La transformation physique étape par étape

Dédié aux hommes et aux femmes qui souhaitent prendre du muscle ou perdre du poids.

Présentation du site Blogmuscular

Création de programmes de musculation, conseils en alimentation et en récupération

Notre objectif est de permettre à un maximum de personnes ambitieuses d'atteindre leur objectif de prise de masse musculaire ou de perte de poids. Si vous voulez débuter sur de bonnes bases et en savoir plus, je vous invite à télécharger notre EBOOK GRATUIT en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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Qui sont Anaël et Anaïck Schall ?

Anaël et Anaïck sont avant tout des frères jumeaux. Grands sportifs depuis leur plus jeune âge. Ils ont commencé à se forger un mental de champions lorsqu'ils ont commencé à faire du cyclisme sur route et sur piste en 2010.

De 2010 à 2013, ils ont participé à une centaine de courses de vélo durant lesquelles ils ont gagnèrent 88 au total, dont plusieurs en Allemagne lors de courses international. Grâce à leurs efforts durant les entraînements ainsi qu'à leur détermination, ils gagnèrent à eux deux réunis, 9 titres de champions d'Alsace au total en cumulant la route et la piste.

En 2014, suite à un déménagement et n'ayant plus autant de temps pour s'entraîner, ils décidèrent d'arrêter leur carrière de cyclistes pour se concentrer sur leurs études.

Après plus d'un an sans sport et ayant perdu beaucoup d'endurance et de force, ils sentirent qu'ils manquaient quelque chose dans leur vie pour être pleinement épanouis au quotidien. C'est pour cette raison, qu'ils décidèrent de commencer un nouveau sport : la musculation !

3 ans plus tard, après avoir souffert lors de leurs multiples entraînements, ce nouveau sport était devenu une passion et un mode de vie dont ils ne pouvaient plus se passer. Le fait d'avoir pu faire une multitude d'entraînement, d'exercices différents et s'étant instruit durant plusieurs années sur l'alimentation et la récupération, ils arrivèrent à gagner 20 kilos de masse musculaire en l'espace de 3 ans leur permettant de passer de 65 kilos à 85 kilos.

Ayant de solides connaissances dans le sujet de la musculation et de la nutrition orienté dans ce sport, ils partagent leurs connaissances au travers de livres, articles de blog, vidéos YouTube et formations vidéos spécialisées.

Pour en savoir plus sur nous, on vous invite à visiter notre page « À Propos ».

Anael auteur du site Blogmuscular
Homme musclé avec un dos large et épais
Homme musclé avec des gros bras

Ce dont vous avez besoin pour vous transformer physiquement :

3 facteurs à prendre en compte :

Une expérience de coaching unique

L'ÉVOLUTION DE ANAEL

De 65 à 85 kilos en 3 ans.

Après avoir réalisé de nombreux entraînements, et avoir fait de gros sacrifices afin de développer mes connaissances et ma croissance musculaire, j'ai aujourd'hui suffisamment d'expérience pour coacher des personnes que ce soit sur le domaine de l'alimentation ou de l'entraînement.

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