Crampes musculaires : causes et traitements efficaces

Crampes musculaires : causes et traitements efficaces

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Les crampes musculaires, une contraction soudaine et involontaire des muscles, peuvent survenir à tout moment, déclenchant une sensation aiguë de douleur.

Pour soulager ces maux, nous avons élaboré une recette DIY facile à réaliser chez soi. Suivez le guide pour préparer votre propre remède contre les crampes musculaires.

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facile

Ingrédients

 

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Ustensiles

Préparation

Étape 1

Mélangez dans un flacon propre les différentes huiles essentielles : menthe poivrée, eucalyptus et romarin.

Étape 2

Ajoutez ensuite l’huile végétale choisie jusqu’à compléter le volume total de 250 ml. Fermez le flacon et secouez légèrement pour que la mixture soit homogène.

Éléonore Châteauneuf

Mon astuce bien-être

Si vous avez la peau sensible, testez toujours votre mélange sur une petite zone avant une application généralisée afin d’éviter toute réaction allergique.

Application locale

Appliquez quelques gouttes sur la zone affectée par les crampes et massez doucement jusqu’à absorption complète de l’huile. Répétez plusieurs fois par jour si nécessaire.

L’info en plus

L’effet des huiles essentielles :

Ces concentrés végétaux sont connus pour leurs propriétés thérapeutiques. La menthe poivrée, par exemple, est reconnue pour son action analgésique qui aide à soulager la douleur. L’eucalyptus, quant à lui, est souvent utilisé pour ses vertus anti-inflammatoires et le romarin soutient la circulation sanguine.

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