Montées sur banc latéral avec haltères : guide complet et conseils

【Ensemble d'haltères multifonction 5 en 1】Cet ensemble d'haltères polyvalent se transforme rapidement en haltères courts, haltères longs, kettlebells et poignées de pompes, ce qui le rend idéal pour une multitude d'exercices, notamment le développé couché, les squats et bien plus encore ! 【Sécurité renforcée grâce aux doubles écrous】Les doubles écrous améliorés offrent une sécurité accrue par rapport aux haltères multifonctions classiques. Adaptés à tous les âges et à tous les niveaux d'entraînement, ces haltères vous permettent de vous concentrer pleinement sur votre entraînement. 【Disques innovants】Les disques innovants disposent d’un double affichage en kilogrammes et en livres, ce qui évite d’avoir à convertir les poids. Fabriqués en PE de haute qualité, ces disques absorbent les chocs et protègent votre sol. Des rainures profondes assurent un maintien sûr. L’intérieur inoxydable et inodore est composé d’un mélange de ciment et de sable de fer. 【Peu encombrant : moins de 0,2 m²】Nos haltères occupent moins de 0,2 m² et se distinguent par leur design compact, qui permet de s'entraîner confortablement à tout moment et en tout lieu ! 【Choix libre du poids】La conception démontable de l'ensemble augmente la flexibilité d'utilisation. Les haltères sont réglables dans les catégories de poids 3 kg/3,5 kg/4,5 kg/6 kg/7 kg/7,5 kg/10 kg (par pièce), les haltères longs de 3,5 kg à 20 kg et les kettlebells de 2 kg à 10 kg.

3 paires d'haltères de 1, 2 et 3 kg (6 haltères au total) ; support de rangement pour haltères inclus Texture en néoprène facile à saisir pour une prise en main sûre Poids de l’haltère imprimé à chaque extrémité et code couleur pour une identification rapide Forme hexagonale qui évite aux haltères de rouler Idéal pour les cours de fitness ou les entraînements à la maison

Haltères Réglables : Avec des disques de différentes tailles, ajustez l'intensité selon vos besoins. Fini les limites d'un poids unique, ce design modulable évite de gaspiller de l'espace et de l'argent pour d'autres équipements. Prise en main confortable : Barre centrale avec texture antidérapante pour une prise stable et sûre. Les verrous Spinlock maintiennent les disques en place, évitant tout glissement pour un entraînement plus concentré et en toute sécurité. Kit Musculation Maison : Utilisez-les comme 2 haltères de 15 kg ou assemblez-les en une barre de 30 kg pour entraîner tout le corps. Idéal pour la musculation, profitez de deux modes d'entraînement pour le prix d'un, à la maison ou au bureau. Montage Facile Et Rapide : Avec des dimensions de 50 x 21,5 x 21,5 cm, cet appareil musculation noir s'assemble et se démonte sans outils complexes. Gagnez du temps et de l'espace chez vous avec cet accessoire sport pratique, sans aller à la salle. Matériaux : Chaque poids a une coque en plastique de haute qualité remplie de béton et de sable, sans risque de rupture et plus sûr que le fer pur. Ce lot pèse 30 kg au total, offrant une excellente résistance aux chocs pour vos entraînements.

【Idéal pour le fitness à la maison】La banque d'haltères basique est facile à assembler et entièrement fonctionnelle, la solution parfaite pour tous les débutants du fitness. Sur demande, nous vous envoyons en plus un guide d'entraînement détaillé. Grâce à ses dimensions compactes, elle s'intègre sans effort dans chaque salle de sport domestique. 【Entraînement ciblé de tous les groupes musculaires】La banque d'haltères réglable dispose de 8 angles d'inclinaison différents pour le dossier, afin de travailler précisément la poitrine, les épaules, les bras et le tronc. Grâce au système de rainures pratique, les inclinaisons peuvent être modifiées en moins de 2 secondes en un clin d'œil. 【Dimensions ergonomiques adaptées à la plupart des utilisateurs】Le dossier de 745 mm de long soutient uniformément la tête et le cou, assure une transmission optimale de la force et une stabilité accrue lors de chaque mouvement. La conception est adaptée aux besoins de la majorité des utilisateurs et permet d'obtenir de meilleurs résultats d'entraînement. 【Cadre en acier robuste pour une stabilité maximale】L'acier de haute qualité supporte une charge maximale de 300 kg. Des tubes à paroi épaisse et une structure bien pensée garantissent une tenue sûre pendant chaque séance de sport. Les patins antidérapants réglables s'adaptent à tous les revêtements de sol et protègent en outre les sols des rayures. 【Pliable facilement pour un rangement peu encombrant】Pour un stockage compact, il suffit de retirer deux goupilles pour plier la banque d'entraînement d'une seule main. Une fois pliée, elle ne mesure que 76 × 41 × 24 cm et peut être rangée facilement sous le canapé, sous le lit ou dans n'importe quel coin de la maison. 【Rembourrage résistant et durable】Le matériau simili-cuir respirant et anti-transpirant est résistant à l'abrasion et antidérapant, supporte sans problème des milliers de séances d'entraînement. Il est facile à essuyer et à entretenir, et vous offre un confort durable tout au long de votre pratique sportive. 【Montage rapide en seulement 3 minutes】Afin que vous puissiez assembler la banque d'exercices sans longue attente, une notice d'utilisation claire ainsi qu'une vidéo d'installation détaillée sont fournies.

💪 Une stabilité qui met en confiance, même sous une forte charge: Structure en acier robuste supporte jusqu'à 300kg. Conception à double triangle pour une base ultra solide. Vous poussez plus lourd sans vibrations, avec une sécurité optimale… chaque répétition devient un pas de plus vers vos objectifs. 🎯 S’adapte à votre progression : de débutant à confirmé. Dossier réglable multipositions . Travail à plat, incliné ou décliné pour cibler chaque zone musculaire, 8 positions possible. Que vous vouliez prendre du volume, renforcer le haut du corps ou améliorer votre posture, il suit votre évolution sans limite. 🏠 Gain de place maximal pour votre home-gym: Pliable en quelques secondes à un format compact facile à glisser sous un lit ou dans un placard. Idéal pour appartement, studio ou salle d’entraînement réduite. Vous vous entraînez où vous voulez, quand vous voulez. 🛋️ Confort premium pour aller au bout de chaque série: Rembourrage mousse haute densité qui soutient efficacement le dos et réduit les pressions. Cuir PU résistant à la transpiration : hygiénique, durable et agréable au contact. Restez concentré sur vos performances, pas sur l’inconfort. 🏋️‍♂️ Entraînement complet, sans abonnement salle: Plus de 86 exercices. Développé couché, rowing, butterfly inversé, curls biceps, dips triceps, épaules, abdos… Oui, tout votre corps profite d’une tonification efficace et progressive, directement depuis la maison.

【Certifié EN ISO, capacité de 375 kg, poids max de l'utilisateur: 150 kg】Testé par un organisme indépendant et certifié EN ISO pour une capacité de 375 kg — une spécification que la plupart des bancs de cette gamme de prix sont loin d'atteindre. Structure en acier à double triangle conçue pour garantir stabilité et silence lors des développés avec haltères lourds, des hip thrusts avec charge et des exercices avec haltères. Chaque composant a été testé et certifié. Ce n'est pas une promesse, mais le résultat d'un test 【Ouvrez le carton, Insérez 2 goupilles, Commencez à soulever】Pas d'outils. Pas de mode d'emploi. Pas de montage fastidieux. YOLEO est livré pré-assemblé à 98 % — prêt en 5 secondes. Il suffit d'insérer une goupille à anneau et une goupille à bille, et vous êtes prêt à commencer. La plupart des utilisateurs commencent à s'entraîner dans les 60 secondes suivant l'ouverture de la boîte. Des coussinets pour les jambes sont inclus en option pour varier les exercices : mettez-les en place quand vous avez un moment, ou commencez l'entraînement tout de suite 【84 positions réglables pour s'adapter à tous les angles de votre entraînement】7 réglages du dossier + 4 du siège + 3 des repose-jambes : découvrez tous les plans d'entraînement indispensables à votre salle de sport à domicile : développé couché à plat, écarté incliné avec haltères, crunch décliné, développé épaules debout, squat bulgare, curl assis. Changez d'angle en quelques secondes grâce au système de verrouillage à échelle : plus besoin de tâtonner entre les exercices, plus de perte d'élan entre les séries. Un seul banc. Tous les muscles 【Assise de 33 cm de large et dossier de 71 cm : conçu pour les entraînements intensifs】Avec son assise de 33 cm de large et son dossier allongé de 71 cm, ce banc soutient parfaitement votre colonne vertébrale et vos hanches tout au long de chaque série : pas de glissement lors des développés inclinés, pas de risque de blessure au bas du dos lors des exercices en décliné. Le rembourrage en mousse dense recouvert de cuir PU haut de gamme conserve toute sa qualité même après des années d'utilisation, comme au premier jour. Conçu pour ceux qui s'entraînent vraiment 【Se plie en quelques secondes, disparaît jusqu'à l'heure de la gym】Il suffit de retirer deux goupilles, et le tour est joué. Il se replie aux dimensions de 80 x 30 x 20 cm et se glisse sous votre lit, derrière le canapé ou dans n'importe quel coin de placard. Grâce à sa poignée de transport intégrée, une seule personne peut le déplacer où bon vous semble. Avec ses 10,2 kg, il est suffisamment léger pour être déplacé, mais assez robuste pour rester en place même pendant vos séances les plus intenses. Votre salon reste un salon… jusqu'à ce qu'il ne le soit plus 【Entraînez pectoraux, dos, épaules, bras, jambes et tronc — tout ça chez vous】Position inclinée pour solliciter les pectoraux. Position déclinée pour faire travailler le tronc. Position verticale pour isoler les épaules. Position à l'horizontale pour développer votre puissance de poussée brute. Un coussin de 8 cm d'épaisseur protège vos cuisses lors des exercices en décliné et des mouvements de poussée des jambes — pas de bords métalliques, pas d'inconfort, juste des répétitions. Une solution d'entraînement complète à domicile, le tout sur un seul banc. Votre salle de sport. Vos règles. 【Faible taux de retour. 4,6 étoiles. Aucun regret.】Reconnu par Amazon comme un produit à faible taux de retour : les clients achètent YOLEO et le gardent. Noté 4,6 sur 5 par des acheteurs vérifiés pour sa stabilité, sa durabilité et son rapport qualité-prix. Bénéficie d'une garantie de 24 mois et d'un service client disponible 24h/24 qui répond réellement. En cas de problème, nous y remédions. C'est une promesse que nous tenons