Choisir le meilleur tapis de yoga : guide d’achat et conseils

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Définissez l’utilisation: avant tout achat, il est important de déterminer le type de yoga que vous pratiquez. Un tapis pour le Yin Yoga, par exemple, sera différent d’un tapis destiné à une pratique dynamique comme l’Ashtanga.

Étape 2

Matériau: les tapis se déclinent en PVC, en caoutchouc naturel, en TPE (Thermoplastique élastomère) ou même en jute. Le PVC est durable mais moins écologique, tandis que le caoutchouc naturel est écologique mais plus onéreux.

Étape 3

Épaisseur: elle varie généralement entre 3 mm et 6 mm. Plus un tapis est épais, plus il est confortable pour les articulations. Néanmoins, un tapis trop épais peut nuire à la stabilité dans les postures.

Étape 4

Texture et adhérence: une bonne adhérence évite de glisser pendant la pratique. Certaines textures peuvent être inconfortables sur la peau nue; pensez donc à toucher le matériel avant l’achat.

Étape 5

Taille: assurez-vous que le tapis soit assez grand pour que vous puissiez réaliser toutes vos postures sans problème. La taille standard est d’environ 180 cm par 61 cm.

Étape 6

Facilité de nettoyage: vérifiez si le tapis nécessite des méthodes de nettoyage spécifiques surtout si vous transpirez beaucoup ou si vous pratiquez à l’extérieur.

Mon astuce bien-être

Choisissez un tapis avec des marquages d’alignement si vous êtes débutant ou si vous souhaitez perfectionner votre placement dans les postures.

Prenez soin de votre tapis

Après chaque utilisation, passez un coup de serviette humide sur votre tapis et laissez-le sécher complètement avant de le rouler.